Bài tập

Squat Chồng

Một bài tập cho phần dưới cơ thể nhằm vào đùi trong, mông và cơ đùi trước, đồng thời cải thiện khả năng di chuyển của hông.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi