Bài tập

Kéo Tấm

Một bài tập kéo tập trung vào lưng, giúp tăng cường cơ lats, cơ romboid và cơ trapezius, đồng thời cải thiện tư thế và sự ổn định của cơ trung tâm.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi