Bài tập

Hít đất

Một bài tập trọng lượng cơ thể giúp tăng cường sức mạnh cho ngực, vai và cơ tam đầu trong khi cải thiện sự ổn định của cơ lõi.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi