Bài tập

Hít đất bốn chân Plus

Bài tập ổn định vai giúp tăng cường cơ vai và kích hoạt cơ serratus anterior trong khi cải thiện khả năng kiểm soát cơ thể.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi