Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Gập bụng ngược
Một bài tập cơ bụng nhắm vào bụng dưới và tăng cường sức mạnh của cơ gập đùi thông qua các chuyển động có kiểm soát.
Bài tập Gập bụng ngượcs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Gập bụng ngược phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Gập bụng ngượcs?
Loại bài tập nào là Gập bụng ngược?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Gập bụng ngược?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức