Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Bước lùi với tạ
Một bài tập cho phần thân dưới giúp tăng cường cơ mông, cơ đùi trước và cơ đùi sau, đồng thời cải thiện sự cân bằng và ổn định.
Bài tập Bước lùi với tạ tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Bước lùi với tạ phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Bước lùi với tạ?
Loại bài tập nào là Bước lùi với tạ?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Bước lùi với tạ?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức