Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Máy bay ngược
Một bài tập dựa trên máy giúp tăng cường cơ delta sau và cơ lưng trên đồng thời cải thiện sự ổn định của vai và tư thế.
Bài tập Máy bay ngượcs tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Máy bay ngược phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Máy bay ngượcs?
Loại bài tập nào là Máy bay ngược?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Máy bay ngược?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức