Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Rope Crunch
Bài tập cáp quỳ gối nhắm vào toàn bộ tường bụng, nâng cao sức mạnh và sự ổn định của cơ thể thông qua sự uốn cong cột sống có kiểm soát.
Bài tập Rope Crunches tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Rope Crunch phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Rope Crunches?
Loại bài tập nào là Rope Crunch?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Rope Crunch?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức