Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Xoay Nga
Bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào cơ chéo thông qua các động tác xoay thân kiểm soát.
Bài tập Xoay Ngas tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Xoay Nga phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Xoay Ngas?
Loại bài tập nào là Xoay Nga?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Xoay Nga?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức