Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng tạ bên hông thay phiên khi ngồi
Một bài tập cô lập ngồi nhằm vào cơ delta bên, cải thiện độ rộng vai và kiểm soát cơ bắp.
Bài tập Nâng tạ bên hông thay phiên khi ngồis tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng tạ bên hông thay phiên khi ngồi phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng tạ bên hông thay phiên khi ngồis?
Loại bài tập nào là Nâng tạ bên hông thay phiên khi ngồi?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng tạ bên hông thay phiên khi ngồi?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức