Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nâng tạ sau vai bằng tay luân phiên khi ngồi
Một bài tập cô lập ngồi nhằm vào cơ delta sau để cải thiện sự ổn định của vai và cân bằng cơ bắp.
Bài tập Nâng tạ sau vai bằng tay luân phiên khi ngồis tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nâng tạ sau vai bằng tay luân phiên khi ngồi phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nâng tạ sau vai bằng tay luân phiên khi ngồis?
Loại bài tập nào là Nâng tạ sau vai bằng tay luân phiên khi ngồi?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nâng tạ sau vai bằng tay luân phiên khi ngồi?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức