55 phút
Tìm kiếm
Buổi tập
Dây Kháng Lực Ngực/ Đẩy
46 phút
Dây Kháng Lưng/Kéo
47 phút
Dây Kháng Cho Chân
45 phút
Dây Kháng Toàn Thân
41 phút
Bài Tập Chân với Dây Kháng
58 phút
Bài tập ngực và cơ tam đầu
45 phút
Cơ bụng và LISS
51 phút
Vai và Cánh tay
41 phút
Ngực và Lưng
38 phút
Bài tập