如果你在禁食状态下锻炼

你可能听过无数次，营养是健身的关键。 但你真的需要在锻炼前急匆匆地去厨房拿点吃的吗？ 令人惊讶的是，空腹锻炼也有一些惊人的好处，我们在这篇文章中列出了其中的一些。 你呢，通常是空腹训练，还是需要在之前吃点东西？ 在Gymaholic Fitness应用中进行高强度锻炼： https://www.gymaholic.co/app