你应该什么时候拉伸

我们明白，拉伸没有举重那么令人兴奋 🤷 但如果你不这样做，你就会错过动态和静态拉伸所能提供的所有好处。 你呢，你喜欢还是讨厌拉伸？在下面评论👇 并从Gymaholic Fitness应用程序中获取你的灵活性练习： https://www.gymaholic.co/app