你能改变肌肉的形状吗？

通过适当的训练、营养和恢复，您可以锻炼出更大的肌肉。然而，您能改变肌肉的形状吗？我们鼓励您阅读完整的文章以了解更多信息，并查看一些练习如何收缩特定的肌肉群： https://www.gymaholic.co/articles/change-muscle-shape