如果你想燃烧脂肪和增肌，为什么需要代谢阻力训练。

肌肉 有氧运动是燃烧脂肪的有效方法，但它会影响你的增肌效果吗？🤔 这是你最不希望发生在你辛苦锻炼得来的肌肉上的事情。 今天我们将分享什么是代谢阻力训练，以及如何在 有效燃烧脂肪的同时增加肌肉 👇 https://gymaholic.co/metabolic-training