如果肌肉酸痛影响了你的锻炼

挑战极限是很棒的，但之后感到肌肉酸痛并不好玩，这可能会毁掉你接下来的锻炼。 以下是一些可以帮助你更快恢复的方法。 你呢？你通常怎么缓解肌肉酸痛？ 在Gymaholic Fitness应用中进行锻炼：  https://www.gymaholic.co/app