学会经历痛苦，那是成长的真正所在。#gymaholic

查兰穿着签名T恤。Gymaholic服装：

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我们在事情简单时不会成长，而是在事情变得困难时成长。#我是健身狂

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你唯一应该比较的人是昨天的自己。 #gymaholic

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