家庭全身HIIT锻炼 #6

这个锻炼将通过弹跳、等长和力量练习来锻炼你的全身。它将帮助你建立一个强大而稳定的肌肉基础，同时燃烧大量卡路里。重复整个循环3到5次。锻炼可在以下位置获得。