家庭全身HIIT锻炼 #9（无设备）

这个高强度的锻炼将使用功能性和爆发性动作，帮助你在短时间内燃烧脂肪。试试看，告诉我们你的想法。 - 1个循环 - 5个动作 - 每个动作30秒 - 5轮 - 每轮之间休息30秒