快速烧烤餐准备

尝试这种快速的方法，在不到30分钟内烹饪肉类和蔬菜⏱️ 将它们添加到您的餐中，您将享受自己喜欢的食物，同时保持整天的饱腹感。 * 椰子油 * 盐 * 黑胡椒粒 肉类： * 8个蒙特利尔鸡肉调味的鸡腿 * 8个咖喱调味的鸡腿 * 8个蒙特利尔牛排调味和牛至的牛肉饼 * 12个蒙特利尔牛排调味和牛至的牛肉丸 蔬菜： * 3个红洋葱 * 4个甜椒 您可以获得更多这样的食谱 👇 https://www.https://www.gymaholic.co/articles/nutrition