不能再做一次了吗？你应该试试这个

再做一次重复总是很困难 😩，但这就是肌肉生长的方式。 休息-暂停是一种训练技巧，可以通过快速恢复期帮助将你的肌肉推向极限，这样你就可以完成更多的重复并超越失败。 你呢？你尝试过这样做吗？ 如果你想通过高强度的健身锻炼来挑战自己，试试Gymaholic Fitness应用程序 👇 https://www.gymaholic.co/app