一段时间没有任何进展了吗？

在我们的锻炼中取得进展是一个渐进的过程。然而，还有一些特定的训练习惯，我们可以发展，以便继续取得进展🔥 如果你想将训练从“还不错”提升到实现你的健身目标，那么你应该查看这些训练习惯，并开始将它们融入到你的日常中。 我们在文章中提供了额外的提示，以及如何实施这些习惯，所以你最好去看看 https://www.gymaholic.co/articles/3-training-habits-that-will-help-you-make-better-progress