多汁煎蛋卷

健康并不一定无聊。今天我们要做一顿简单但美味的餐点，帮助你在一天中保持能量。让我来教你如何制作一份多汁的煎蛋卷。 - 有机鸡蛋（3个） - 红洋葱 - 甜椒 - 婴儿菠菜 - 切达奶酪 - 番茄（一个） - 牛油果（½） - 春季混合菜 - 橄榄油（2茶匙）