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无器械全身锻炼
这个锻炼的结构很简单:3个循环,每个循环3个动作,每个循环3轮,每个动作30秒,每轮之间休息1分钟。
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sax
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带着成为更好自己的渴望醒来。昨天的失败并不重要。你只有在放弃尝试时才算失败。#我是健身狂
每次重复都在变得更好。#我是健身狂
saxofficial
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