首页应用程序文章激励商店
全部事实GIF健身失败表情包音乐引用食谱视频锻炼计划锻炼视频

锻炼:

3个回路,每个回路2个动作,每个回路4轮,每个动作30秒,每轮之间休息1分钟 在进入下一个回路之前,您需要完成每个回路的每一轮。

锻炼:
分享
Recommended
全核心锻炼 #4:
全核心锻炼 #4:
这个锻炼将针对你的整个背部。试试看,告诉我们你的想法。
这个锻炼将针对你的整个背部。试试看,告诉我们你的想法。
这个锻炼将专注于肩部的力量和灵活性,采用正确的练习。试试看,告诉我们你的想法。
这个锻炼将专注于肩部的力量和灵活性,采用正确的练习。试试看,告诉我们你的想法。
反馈
写回复...