练习

下斜交替中性握法哑铃卧推

一种下斜卧推变体,针对下胸肌、三头肌和肩部,同时增强单侧力量和稳定性。
不确定如何做这个练习?试试我们的姿势检查
想要训练这个吗?用它创建一个锻炼