首页
应用程序
文章
激励
商店
🇨🇳
ZH
▾
练习
脚跟桥(专注于腿筋)
一种臀桥变体,针对腿后肌和臀部,同时增强后链力量。
脚跟桥(专注于腿筋) 锻炼哪些肌肉?
脚跟桥(专注于腿筋) 适合什么健身水平?
进行 脚跟桥 (专注于腿筋) 需要什么设备?
脚跟桥(专注于腿筋) 是什么类型的运动?
你应该做多少次 脚跟桥(专注于腿筋)?
不确定如何做这个练习?试试我们的姿势检查
姿势检查