练习

交替单腿跳

Name: 交替单腿跳
Uploaded: 2020-09-21T03:24:06.731Z
Description: 交替单腿跳 是一种 a compound 锻炼，主要针对你的 股四头肌。 不需要任何器械。您可以在健身房或家里进行。