首页
应用程序
文章
激励
商店
🇨🇳
ZH
▾
练习
坐姿哑铃锤式弯举
一种坐姿孤立练习,针对二头肌和肱肌,通过控制动作增强手臂的力量和尺寸。
坐姿哑铃锤式弯举 锻炼哪些肌肉?
坐姿哑铃锤式弯举 适合什么健身水平?
进行 坐姿哑铃锤式弯举 需要什么设备?
坐姿哑铃锤式弯举 是什么类型的运动?
你应该做多少次 坐姿哑铃锤式弯举?
不确定如何做这个练习?试试我们的姿势检查
姿势检查