首页
应用程序
文章
激励
商店
🇨🇳
ZH
▾
练习
卧式后肩举
一个加强肩部稳定性和改善上背部姿势的后肩孤立练习。
卧式后肩举 锻炼哪些肌肉?
卧式后肩举 适合什么健身水平?
进行 卧式后肩举 需要什么设备?
卧式后肩举 是什么类型的运动?
你应该做多少次 卧式后肩举?
不确定如何做这个练习?试试我们的姿势检查
姿势检查