锻炼
41 分
无器械
臀部 +
466 kcal
此锻炼是此计划的一部分:
热身
exercise-img
躯干旋转
exercise-img
侧面髋部打开
exercise-img
90/90髋部热身
exercise-img
侧腿摆动
Right side
exercise-img
侧腿摆动
Left side
rest image
休息
分享