🇨🇳ZH▾

锻炼计划

开始计划

8 锻炼

4 周

这是一个 2 天/周的计划。但您可以在开始时设置自己的日程。

女性2天全身健身计划

第 1 天

全身冲击

第 2 天

恢复日

第 3 天

恢复日

第 4 天

全身与HIIT

第 5 天

恢复日

女性2天全身健身计划

8 锻炼|4 周

开始免费试用

分享