🇨🇳ZH▾

锻炼计划

开始计划

24 锻炼

4 周

这是一个 6 天/周的计划。但您可以在开始时设置自己的日程。

萨克斯的男性6天高级动力混合计划

第 1 天

上胸部重点

第 2 天

以适中的速度跑步

第 3 天

腿

第 4 天

轻松骑行

第 5 天

上肩部重点

萨克斯的男性6天高级动力混合计划

24 锻炼|4 周

开始免费试用

分享