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22 分
无器械
腹肌 +
136 kcal
全身居家锻炼 #2
热身
电路 1
电路 2
拉伸
热身
脚踝圈
Right side
30 s
时间
没有设备
脚踝圈
Left side
30 s
时间
没有设备
侧腿摆动
Right side
30 s
时间
没有设备
侧腿摆动
Left side
30 s
时间
没有设备
手臂圆圈
30 s
时间
没有设备
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