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锻炼

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23 分

无器械

斜肌 +

185 kcal

核心家庭锻炼增益

热身

电路

拉伸

热身

躯干旋转

15 s时间没有设备

平板支撑

15 s时间没有设备

侧平板支撑

Right side

15 s时间没有设备

侧平板支撑

Left side

15 s时间没有设备

休息

1 m

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