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锻炼

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1 小时, 7 分

阻力带

臀部 +

822 kcal

迷你阻力带臀部锻炼 #2

热身

力量

冷却

热身

躯干旋转

20 s时间没有设备

侧面髋部打开

20 s时间没有设备

侧腿摆动

20 s时间没有设备

90/90髋部热身

20 s时间没有设备

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