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锻炼

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18 分

阻力带

肩部 +

148 kcal

强力肩部锻炼与阻力带

热身

力量

冷却

热身

躯干旋转

20 s时间没有设备

手臂圆圈

20 s时间没有设备

手腕圈

右侧

20 s时间没有设备

手腕圈

左侧

20 s时间没有设备

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