🇨🇳ZH▾

锻炼

开始锻炼

26 分

无器械

腹肌 +

328 kcal

坚不可摧的核心锻炼

热身

力量

冷却

热身

躯干旋转

20 s时间没有设备

侧面髋部打开

20 s时间没有设备

平板T旋转

20 s时间没有设备

休息

20 s

添加锻炼

分享

开始锻炼