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锻炼

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33 分

无器械

斜肌 +

437 kcal

完整的HIIT家庭锻炼

热身

力量

冷却

热身

躯干旋转

30 s时间没有设备

侧面髋部打开

30 s时间没有设备

手臂圆圈

30 s时间没有设备

休息

20 s

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