🇨🇳ZH▾

锻炼

开始锻炼

1 小时, 2 分

哑铃 +

胸部 +

614 kcal

推举健身锻炼：胸部、肩部和三头肌

热身

推 #1

推 #2

推 #3

推 #4

推 #5

推 #6

热身

躯干旋转

30 s时间没有设备

手臂圆圈

30 s时间没有设备

手腕圈

右侧

30 s时间没有设备

手腕圈

左侧

30 s时间没有设备

肘部圈

右侧

30 s时间没有设备

肘部圈

左侧

30 s时间没有设备

休息

30 s

添加锻炼

分享

开始锻炼