🇨🇳ZH▾

锻炼

开始锻炼

30 分

哑铃 +

胸部 +

221 kcal

背部与胸部

热身

区块 #1

区块 #2

区块 #3

块 #4

终结者

冷却

热身

手臂圆圈

20 s时间没有设备

环绕世界的阻力带

25 s时间没有设备

阻力带拉开

25 s时间没有设备

躯干旋转

20 s时间没有设备

前肩屈曲

20 s时间没有设备

休息

30 s

添加锻炼

分享

开始锻炼