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锻炼

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6 分

无器械

腹肌

75 kcal

5分钟核心锻炼

区块 #1

区块 #2

区块 #3

区块 #1

平板支撑

20 s时间没有设备

平板支撑

20 s时间没有设备

躺着抬腿

20 s时间没有设备

休息

15 s

躺着抬腿

20 s时间没有设备

休息

15 s

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