🇨🇳ZH▾

锻炼

开始锻炼

21 分

无器械

腹肌 +

224 kcal

20分钟核心锻炼

热身

块 #1

区块 #2

区块 #3

冷却

热身

手臂圆圈

20 s时间没有设备

躯干旋转

20 s时间没有设备

尺蠖

30 s时间没有设备

休息

30 s

添加锻炼

分享

开始锻炼