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锻炼

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1 小时, 31 分

哑铃 +

肱二头肌 +

1233 kcal

李小龙的全身锻炼

热身

区块 #1

区块 #2

区块 #3

区块 #4

区块 #5

区块 #6

热身

手腕圈

20 s时间没有设备

肘部圈

Right side

20 s时间没有设备

肘部圈

Left side

25 s时间没有设备

躯干旋转

20 s时间没有设备

交替肩屈曲

20 s时间没有设备

深蹲

20 s时间没有设备

休息

1 m

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