🇨🇳ZH▾

锻炼

开始锻炼

53 分

哑铃 +

腹肌 +

567 kcal

强壮的手臂和核心锻炼

热身

区块 #1

区块 #2

区块 #3

区块 #4

区块 #5

区块 #6

热身

手腕圈

20 s时间没有设备

手臂圆圈

20 s时间没有设备

躯干旋转

20 s时间没有设备

空心身体摇摆

15 s时间没有设备

添加锻炼

分享

开始锻炼