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锻炼

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34 分

无器械

股四头肌 +

338 kcal

圣诞礼物

热身

区块 #1

区块 #2

区块 #3

区块 #4

终结者

冷却

热身

手腕圈

20 s时间没有设备

脚踝圈

Left side

25 s时间没有设备

脚踝圈

Right side

25 s时间没有设备

躯干旋转

30 s时间没有设备

休息

30 s

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