🇨🇳ZH▾

锻炼

开始锻炼

23 分

健身球

腹肌 +

232 kcal

腹部运动球锻炼

热身

区块 #1

块 #2

区块 #3

区块 #4

冷却

热身

手腕圈

20 s时间没有设备

前肩屈曲

20 s时间没有设备

躯干旋转

20 s时间没有设备

90/90髋部热身

20 s时间没有设备

臀部滚动

20 s时间没有设备

休息

1 m

添加锻炼

分享

开始锻炼