🇨🇳ZH▾

锻炼

开始锻炼

31 分

无器械

腹肌 +

340 kcal

30分钟腹部训练与HIIT

热身

区块 #1

区块 #2

区块 #3

区块 #4

冷却

热身

脚踝圈

左侧

20 s时间没有设备

脚踝圈

右侧

20 s时间没有设备

躯干旋转

20 s时间没有设备

前肩屈曲

20 s时间没有设备

尺蠖

20 s时间没有设备

休息

30 s

添加锻炼

分享

开始锻炼