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锻炼

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23 分

引体向上杆

腹肌 +

190 kcal

V型悬挂腹部锻炼

热身

力量

冷却

热身

躯干旋转

20 s时间没有设备

侧面髋部打开

20 s时间没有设备

手臂圆圈

20 s时间没有设备

高抬腿走路

20 s时间没有设备

90/90髋部热身

20 s时间没有设备

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